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学習メソッド➀ 

必ず目標設定をする!!

目標がないと脳がその学習を重要でないとみなし、定着がしづらくなります。

しかし、目標を設定すると脳のパフォーマンスが上がり学習定着度が増します。

具体的な目的のための具体的な目標を設定する!

「目的」と「目標」に分けて考えます。例えば、「模試の英語で80%取る」という目的を達成するために「毎日単語を50語覚える」というように目的と目標を具体的に明確にすることで脳はパフォーマンスを発揮します。

​コンフォートゾーンを超える!

人間は習慣性の動物です。習慣的なことにどんどん慣れていく性質を持っています。学習においてまず大事な短期記憶を司るワーキングメモリーも負荷に慣れてしまいます。したがって、日々の勉強における目標設定やスケジュールは自分が少しきついと思える程度の設定をする必要があります。ここでの注意は負荷をかけすぎるとやる気が減退してしまうことです。きつすぎる目標設定をせず、適度な少しきついと思える目標設定を行いましょう。

例:始め1日単語20個 →1ヶ月後1日単語30個

  始め1日単語20個 →1ヶ月後1日単語30個

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